News

Wzmocnienie odporności / Krok 3 - RZUĆ PALENIE!

  Papierosy niszczą witaminy i zmniejszają ich wchłanialność (głównie witaminy C) i mikroelementy, które wzmacniają siły obronne naszego organizmu. Chociaż rzucenie palenia jest trudne, na pewno warto choćby ograniczyć liczbę...

On przez adam smith 0 komentarz

Wzmocnienie odporności Krok 2 - SEN I WYPOCZYNEK

 Przemęczony organizm jest bardziej podatny na infekcję. Dorosły człowiek potrzebuje ok. 8 godzin snu na dobę. Podczas głębokiego snu, gdy nic cię nie wybudza, wzrasta liczba limfocytów w twoim...

On przez adam smith 0 komentarz

Jak zadbać o odporność w okresie zimowym 2024?

  Odporność organizmu jest szczególnie ważna w okresie jesienno-zimowym, ale dbać o nią - najlepiej kompleksowo - powinniśmy przez cały rok. Jesień i zima sprzyjają infekcjom, szczególnie w Angielskim klimacie, a każda, nawet najdrobniejsza z nich może być przeszkodą w codziennych obowiązkach. Jak skutecznie zadbać o zdrowie nasze jak i bliskich w ciągu nadchodzących miesięcy? Krok 1 - PROFILAKTYKA Lepiej zapobiegać niż...

On przez adam smith 0 komentarz